Mittagessen | Reis-Gemüse-Pfanne mit Falafel (vegetarisch)

Juni 23, 2011

Mittagessen | Reis-Gemüse-Pfanne mit Falafel (vegetarisch)

Schmeckt sooooo lecker!
Zutaten:

+ Olivenöl und Gemüsebrühe

Die besten und günstigsten Falafel die es gibt sind von Taifun (1,49 €)! Eindeutig :-)
Die von AlnaturA schmecken nicht so gut, kosten auch mehr und sind ziemlich bröslig und auch andere Anbieter haben mir nie so geschmeckt wie diese.

"Rezept":

1. 2 Beutel Reis, (natürlich) nach Packungsanweisung, abkochen. TK-Gemüse auftauen lassen oder in die Mikrowelle.

2. Nachdem der Reis fertig ist, beiseite stellen, Pfanne erhitzen und die Falafeln 2-3 Minuten anbraten. Danach auf einem extra Teller in Stücke schneiden

3. Jetzt kommen die 2 Beutel Reis in die Pfanne, sowie ca. 200 ml Wasser mit 2-3 Löffel Gemüsebrühe. Sobald das Wasser etwas verdunstet ist, kommt das Gemüse in die Pfanne und je nach belieben könnt ihr das jetzt vor sich hinkochen lassen.

4. Reis mit Gemüse auf Teller, Falafel oben drauf und eeeessen.

Wenn ihr das "Rezept" wollt, schreibt ein Kommentar. Bin grad nämlich etwas schreibfaul. :x

Kommentare

satyja hat gesagt…

ich suche schon ewig gute falafel. wo hast du die gekauft. ich hatte auch versucht die falafel schon mal selber zu machen, aber das war ein totaler reinfall. leider. lg satyja

23. Juni 2011 um 14:38

Kirschmädchen hat gesagt…

Mhhhh... also die gibt's bei uns im Bio-Laden "Denn's"... aber du könntest auf der Seite von taifun mal schauen, wo die alles vertrieben werden.

http://www.taifun-tofu.de/de/

Ich weiß nicht ob das die Startseite ist, aber die hat Google ausgespuckt. Einfach mal bei "Kontakt" hinschreiben :)

aber wenn ihr einen Bio-Laden habt gibt's die da bestimmt auch!

Das sind wirlich die besten die ich je gegessen hab :D, daher bleib ich doch bei denen, die anderen Versuche waren ein Reinfall ^^ auch die selbstgemachten wie bei dir.

23. Juni 2011 um 14:52